[size=12] الفوائد الصحية للتفاح[/size]
[size=12] للتفاح فوائد عديدة فهو مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة
يحتوي على مادة البكتين و التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات
يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم
يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم
مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها
يساعد في استقرار سكر الدم
يعالج الإمساك و الإسهال
يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية من تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم
يغسل الأسنان وتقوى اللثة
يقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان
يخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات
تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من
النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان
الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول
ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية
شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان
يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات
خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال
[/size]
[size=12] الفوائد الصحية للبرقوق[/size]
[size=12]
نبات من فصيلة الورديات، وهو على عدة أنواع: فمنه البرقوق الأبيض،
والبرقوق الأحمر، أما البرقوق البري فإن فاكهته فيها شيء من الحموضة أو
المرارة وشجرته ذات أشواك سمراء
يحتوى على مواد قابضة للأوعية الدموية
الأجزاء المستعملة الثمار ومنقوع الأوراق
يمكن أن تستخدم أوراق البرقوق فى علاج الجروح والنزيف نظراً لاحتوائها على
مواد قابضة، وتفيد فى حالات سلس البول والإسهال، ويستحب أكل البرقوق
صباحاً على الريق .أما أزهار البرقوق فهي مدرة للبول [/size]
[size=12]
وانظر إلى حكمة الله الثمار قابضة والزهور ملينة , يحضر من الثمار أنواع
من المربى وسوائل للمائدة
تساعد الأزهار فى علاج آلام الصدر وزيادة
الإفراز المهبلي عند النساء,ثمار البرقوق العادي غير البرى نافعة إن شاء
الله فى الأمراض الروماتزمية وتصلب الشرايين والإمساك المزمن [/size]
[size=12] خذ فيتامين ب6[/size]
[size=12] 
[/size] [size=12]
أظهرت الدارسات أن تناول فيتامين ب 6 بجرعة يومية تتراوح ما بين 100 - 200
مجم يحدث اختلافا بين المرضى في الوقاية من نوبات الحساسية فوفر في غذائك
الأغذية بهذا الفيتامين ( مثل الحبوب الكاملة و البقول و الخميرة والبطاطا
و البطاطس و الأوراق الخضراء للخضروات )و أيضا تناول مستحضرات هذا
الفيتامين ضمن مجموعة فيتامين( ب) المركب[/size]
[size=12] كذلك الحلبة تريح الصدر[/size]
[size=12]
مشروب الحلبة من أفضل المشروبات لمرضى الحساسية الصدرية , حيث يساعد في
تليين و طرد المخاط و تخفيف السعال . تناول كوبا ففي الصباح على الريق , و
بعد كل وجبة طعام و يفضل تحليته بعسل النحل [/size]
[size=12] الفوائد الصحية الكمثرى [/size]
[size=12]
- شافية لأمراض الكلى .
- تعمل علي بناء الخلايا وتجديدها.
- مزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب.
- مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والامعاء .
- توصف الكمثرى غذاء للأطفال والمراهقين وضعيفي التغذية والمصابين بفقر
الدم.
- تفيد في حالات الإسهال وكسل الأمعاء.
- لها خاصية تنبيه عصارات الهضم وتنشيط الأمعاء وتطهيرها.
وأزهار الكمثرى لها خواص إدرار البول ، ومغليها يفيد في بعض حالات
اضطرابات المجارى البولية ، وبخاصة حالات التهاب المثانة.
ـ لما كانت الكمثرى تؤكل بقشرها لذا يجب التأكد من عدم رشها بالمبيدات
الحشرية ويجب أن تغسل جيدا قبل أكلها.
ـ ينصح مرضى السكر بعدم الإكثار منها لاحتوائها على نسبة عالية من
السكريات.
- يوصف عصير الكمثرى للأطفال والرضع[/size] رابط ذات صلة مربى الكمثرى [size=12] الفوائد الصحية للجوافة[/size]
[size=12] 
1- للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً ( من أغنى الأصناف إن لم تكن
أغناها ) بالفيتامين C.
2- وهي غنية أيضاً بالفيتامين A وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف
وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي
تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.
3- والجوافة غنية جداً بالفيتامين C ,غنية جداً بالألياف أيضاً لذلك ينصح
بها للذين يعانون من الإمساك.
4- وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ
وللمرأة الحامل.
[/size] [size=12][size=9] رابط ذات صلة
عصير الجوافة
[/size][/size] [size=12] الفوائد الصحية للكاكا
[/size]
[size=12]
- تتميز الكاكا بطعم لذيذ ولون جذاب ويستعملها الطب الشعبي على نطاق واسع
في بعض البلدان ( خاصة في حوض البحر الأسود ).
- وقد أثبتت فعاليتها في محاربة البكتيريا في حالات البكتريا المكوّرة
العنقودية البرتقالية أو الصفراء وإصابة الأمعاء وفي حالة العصبة أو
الباسيل .
- وتستعمل الكاكا كعلاج عند تلبّك الأمعاء, ولعلاج أمراض المعدة والأمعاء
مثل الإلتهابات والديزنتاريا وفي حالات التهاب المثانة المصحوب بالتبول
اللاإرادي،و أمراض الغدة الدرقية،و فقر الدم،وارتفاع ضغط الدم، و تصلّب
شرايين القلب والإلتهابات الصدرية.
- وتعتبر الكاكا ضارة لمرضى السكر بسبب غناها بالجلوكوز.[/size]
[size=12] [size=12] الفوائد الصحية للرمان[/size][/size]
[size=12] 
[/size]
[size=12]
1-مقو للمعدة.
2-يمنع القي.
3-يعالج الإسهال .
4-يدواي الحلق والصدر والرئة.
5-يدر البول.
وأجود أنواع الرمان :هو شديد الحمرة - الرقيق القشرة -الكثير الماء
وقد أودع الله سبحانه وتعالى مزايا طيبه في قشر الرمان حيث توجد
به مادة عصفية تحتوي على نسبة 38% من حامض "الفلوتيتيك"
ويفيد مغلي هذه القشور في حالات الإسهال وله مفعول قوي في طرد
الديدان من الأمعاء كما انه مفيد لآلام البطن الشديدة كالمغص -وآلام
الدورة الشهرية.[size=9] رابط ذات صلة
[/size][/size]
[size=12]
