منتدى الفتاة العربية حــــور الدنيــــا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الفتاة العربية حــــور الدنيــــا

للفتاة المسلمة الراقية والأسرة العربية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ريجيم لك اختي الكريمة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دمعة فرح
~~ مــــشـرفـــــة ~~
~~ مــــشـرفـــــة ~~
دمعة فرح


عدد الرسائل : 424
دعائك : ريجيم لك اختي الكريمة CSB23385
SMS : <br> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2px; width: 208px; height: 104px;"><br> <legend><b>My SMS</b></legend><br> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma;" height="78">حــــــــــور الدنــــيــــــا</marquee></fieldset></form><br><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><br> </span>
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

ريجيم لك اختي الكريمة Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم لك اختي الكريمة   ريجيم لك اختي الكريمة Emptyالجمعة أبريل 11, 2008 11:54 pm

ريجيم لك اختي الكريمة Ddd3b5aa08


عند الاستيقاظ من النوم شرب كاس ماء معصور علية ليمون.
الفطار لمده يومين نفس الشئ:
جبنه قريش وبيضه او توست وبيضه
الغداء لمده يومين:
ربع فرخه وفنجان سلطه وفنجان رز مسلوق بدون زيت او سمن طبعا وخضار
العشا لمده يومين:
تونه وسلطه وبرتقاله
وبين الوجبات خيار خس على ذوقك
اليوم الثالت والرابع:
الفطار :
2 بيض و 2 لانشون او بسطرمه
الغداء:
2 لحم مشوي وطبق سلطه طبعا من غير طماطم وطبق شربه خضار
العشاء:
كوب مكرونه مسلوقه وخضار وسلطه
اليوم الخامس والسادس:
الفطار:
1 توست الدايت وجبنه قريش او 2 جبن رومي او2 جبنه فلامانك او شيدر
الغداء:
سمك مشوي او تونه وطبق سلطه
العشاء:
سلطه وبطاطا مسلوقه
اليوم السابع:
الفطار:
بيضه و2 شيدر
الغداء:
ربع فرخه وطبق سلطه وطبق شربه خضار
العشاء:
فنجان جبن قريش وبيضه او هبورجو وموتزاريلا وسلطه
الخضار كله ماعدا البطاطس والبسله والجزر والقلقاس
والفاكهه الموز لا والبلح والعنب
وممكن سناك تفاحه بين الوجبات
وشرب كاسين ماء قبل الاكل بنص ساعه و اثنتين بعد , وفي وسط الاكل لا من اجل الكرش
ويستحسن ماء دافئ معصور عليها لمونه وطبعا الرياض
ة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة فرح
~~ مــــشـرفـــــة ~~
~~ مــــشـرفـــــة ~~
دمعة فرح


عدد الرسائل : 424
دعائك : ريجيم لك اختي الكريمة CSB23385
SMS : <br> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2px; width: 208px; height: 104px;"><br> <legend><b>My SMS</b></legend><br> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma;" height="78">حــــــــــور الدنــــيــــــا</marquee></fieldset></form><br><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><br> </span>
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

ريجيم لك اختي الكريمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لك اختي الكريمة   ريجيم لك اختي الكريمة Emptyالأحد أبريل 13, 2008 12:51 pm

ioooooooooooom dsfffffffffg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عروس البحر
نـــــــــائبة المديرة
نـــــــــائبة المديرة
عروس البحر


عدد الرسائل : 456
دعائك : ريجيم لك اختي الكريمة CSB23385
SMS : <br> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2px; width: 208px; height: 104px;"><br> <legend><b>My SMS</b></legend><br> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma;" height="78">حــــــــــور الدنــــيــــــا</marquee></fieldset></form><br><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><br> </span>
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

ريجيم لك اختي الكريمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لك اختي الكريمة   ريجيم لك اختي الكريمة Emptyالخميس مايو 01, 2008 1:02 pm

جزاك الله عنا كل خير اختي دمعة الغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم لك اختي الكريمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصاااااااااااائح لمطبخك اختي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتاة العربية حــــور الدنيــــا :: جمال حور الدنـــــــيــا :: التغذية والصحة والرجيم-
انتقل الى: